Иммунитет является системой самозащиты человеческого организма от различных вредных влияний внешней среды. Иммунитет обороняет организм от мутировавших собственных клеток и от вторжения чужеродных микроорганизмов – бактерий, вирусов и паразитов.
Особенно часто иммунитет проявляется в борьбе с инфекцией. Первоначально инфекционные микробы сталкиваются с кожей и слизистыми оболочками, обладающими бактерицидными свойствами и одновременно выступающими механическим барьером. Кожа и слизистые выделяют секреты, губительные для патогенных микроорганизмов. Однако если наблюдается массированная инфекционная атака на организм или инфекция отличается высокой патогенностью, то кожа и слизистые не в состоянии с этим справиться, и микробы вторгаются в организм.
В этот момент и запускается иммунитет: лейкоциты и фагоциты атакуют антигены, начинают продуцироваться вещества, необходимые для борьбы с вторгшимися микробами (интерферон, иммуноглобулин и т.п.), происходит выработка антител, борющихся с конкретным видом микроорганизма. Если человек уже болел данным инфекционным заболеванием или был от него привит, то организм быстро «узнает» инфекцию и вырабатывает нужные антитела. Если инфекция незнакома для организма, то нужно время, чтобы организм выработал нужные антитела и научился уничтожать новый микроорганизм.
Человек может укрепить свой иммунитет или же ослабить. Снижение иммунитета происходит из-за несбалансированного питания, хронического стресса, постоянного приема антибиотиков и гормонов, неблагоприятно экологической обстановки. Помимо этого снижение иммунитета провоцируют операции, перенесенный наркоз, травмы, ожоги, отравления, хронические заболевания, инфекции, частые простуды и др.
Чтобы укрепить иммунитет необходимо обеспечить поступление в организм необходимых витаминов и минералов, что достигается благодаря сбалансированному питанию и дополнительному приему поливитаминных и минеральных комплексов. Также помогает укрепить иммунитет закаливание и занятия спортом. Не стоит злоупотреблять приемом антибиотиков – данные препараты должен назначать только врач. Можно периодически принимать укрепляющие иммунитет специальные настойки и сиропы – на основе шиповника, элеутерококка, женьшеня и др. Однако перед приемом этих препаратов все же лучше посоветоваться с врачом, так как у этих средств есть противопоказания.